Alt om Jutul ski/friidrett

Det er veldig enkelt å bli medlem i skigruppa; det er bare å møte opp på trening!

Vi har valgt å gi barna mulighet til å teste ut skitrening tre ganger før vi anser dere som aktive utøvere og dermed medlemmer i skigruppa.  

Om dere har spørsmål til oppmøtested eller noe annet, kan dere sende oss en mail på jutullangrenn@gmail.com så svarer vi så fort vi kan!

Vi bruker Spond til direkte kommunikasjon mellom foreldre og trenere/oppmenn. Vi har separate grupper til hvert årstrinn samt en egen informasjonsgruppe som vi vil at alle foreldre er medlem i.

I Spond finner dere oppdatert informasjon om hver enkelt trening, oppmøtested, alternativt utstyr man må huske eller annet. Dere sier også fra om dere kommer eller ikke og kan sende meldinger til treneren. 

Kode til riktig Spond-gruppe får dere av oppmann så fort dere er med på trening. 

Vi anbefaler at barna har ski og staver til både skøyting og klassisk. I den yngste gruppen (10 år og yngre) er det i orden med ett par ski, men barna vil ha stor fordel av å ha to par staver. 
Det anbefales kombisko frem til barna er 12 år. 
Dette er rådgivende, og riktig lengder avhenger litt av løperens teknikk og fysikk, samt at det finnes flere riktige svar rundt detaljene på disse tingene.

Det er også viktig at man sørger for godt og riktig underlag, så dersom man bare har et par ski, må festesmøring fjernes før fristiltreninger. 

For klassisk anbefales:

• ski som er 20 cm lengre enn løperen
• staver som rekker løperen til kragebenet

For fristil anbefales:

• ski som er 10 cm lengre enn løperen. Skøyteski for de minste kan være helt ned mot 5 cm lengre enn kroppshøyden. Det er bedre med for kort enn for lange ski
• staver som rekker løperen mellom munn og nese

Bekledning

Det er viktig at barna har gode, men ikke alt for varme klær på seg. I løpet av treningene er de svært aktive, og store vinterbukser eller dresser blir for varme og hemmer barnets naturlige bevegelser. Vi anbefaler at man heller tenker flere lag enn å ta på det varmeste man har. 

Klær og utstyr trenger ikke være nytt, og vi oppfordrer til å kjøpe brukt.

Klubbklær hos Bull ski & kajakk

Oppdatert klubbkolleksjon finner du nå kun på Bull ski & kajakk sine nettsider. 

De har også alt av løpesko, rulleski, skiutstyr og alt annet du trenger til et aktivt liv. 

Alle barna må også ha refleksvest til treningene, og vi kan anbefale disse skikkelig gode refleksvester for aktiv bruk med logo på!

Bli B+ kunde

Ved å klikke på “Bli medlem” på BULL sine nettsider, oppretter man en B+ bruker. Her vil du få tilgang til «Samarbeidsavtaler». Du vil da finne “Jutul” i nedtrekksmenyen. Bruk registreringskode 1341 for å koble deg opp mot Bull Ski & kajakk AS. Din rabatt registreres automatisk når innlogget. 

Som medlem får du alltid:  

• 20% på hele varesortimentet
• 30% på ski, skisko og skistaver 
• 10% på kajakk, elektronikk, sportsklokker, lykter med mer. 

*Rabatten gjelder ikke allerede nedsatte varer, klubbtøy eller verkstedtjenester.

Fra snøen kommer foregår alle treningene på ski, der vi gjennom lek og stafetter legger grunnlaget for god teknikk, skiglede og mestring. Barna trener med jevngamle, men siden alle gruppene trener samtidig bygger vi både fellesskap og vennskap på tvers av både alder og kjønn samtidig.

Vi anbefaler at barna har:

• et par klassisk og et par fristilski (de trenger ikke være nye og gjerne lånt på BUA)
• staver i riktig lengde
• skistøver (kombistøvler)
• egnet skitøy (ikke tykke vinterdresser/bukser/boblejakker)
• votter/hansker
• lue som sitter godt på hodet
• refleksvest

Vi arrangerer bytte/salgskvelder internt for brukt utstyr og bekledning gjennom sesongen.

Treningene bytter på å være på Skuisletta, der vi bygger opp skileik når forholdene tillater det, og Jordbru. Informasjon om hver trening legges ut i Spond. 

Det er åpent for alle barn fra første klasse og det er ingen krav til grunnferdigheter. Det kan likevel være lurt å ha hatt på seg ski en gang eller tre.

Dette er trening med mål om å gjøre barna klare til skiene kan tas frem og  mange opplever det nok som lek. I den leken finnes det masse trening på elementer vi trenger når vi går på ski. Vi øver på balanse, spenst og styrke i tillegg til at vi blir kjent og bygger lag.

I tillegg øver vi på å ta imot beskjeder, følge med, samarbeide i større og mindre grupper, for ikke å glemme det å takle å tape og vinne med mer eller mindre samme sinn. For selv om langrenn er en individuell idrett så er vi i Jutul veldig opptatt av å skape samhold og lagfølelse - også på tvers av alder og kjønn!

Det trengs lite utstyr til barmarkstreningene, men vi anbefaler at alle har:

• gode, gjerne vanntette sko
• refleksvest
• lett treningstøy 

Alle barn tåler vann, så vi er alltid ute, men det er ikke noe godt å trene i det tykkeste regntøyet. Vi anbefaler derfor å bruke tynn ull og lette vannavstøtende treningsklær om man har det.

Disse treningene foregår på rulleskibanen på Rud og er et tilbud i mellomsesong for alle aktive utøvere fra 10 årsklassen og oppover. Øktene fokuserer på teknikktrening gjennom lek, stafetter og runder i løypa der man øver på kontrollerte svinger, oppbremsing og fartsjustering.
Jutul ski/friidrett har rulleski til utlån, så man trenger ikke gå til anskaffelse av ekstra utstyr for å delta, men man må ha:

• hjelm
• hansker
• refleksvest
• skistøvler (friteknikk)

I tillegg anbefaler vi rulleskipigger på stavene, som med fordel kan være litt lengere enn de stavene man bruker til vanlig. 

Alle treningene styres av engasjerte og flinke ungdomstrenere med masse erfaring fra klubblangrenn. De aller fleste har betydelig fartstid fra Jutul og noen er fortsatt aktive. 

Trenerne kurses og følges opp av sportslige ledere på alle nivåer og de lønnes etter til enhver tid gjeldende satser.

Vi har alltid noen voksne tilstede i tillegg for å sikre god flyt i treningene. 
Det er ikke behov for at ytterligere foreldre er tilgjengelige under trening. 

Ungdomstrenerne sesongen 2023/2024

Gruppa for de aller yngste utøverne våre har fullt fokus på lek, mestring og skiglede!

Noen ganger kan det være litt vanskelig å vite at man faktisk er på trening, men nettopp gjennom morsomme aktiviteter opplever barna mestring og styrker teknikken - nesten helt uten å merke det. Sammen med gode ungdomstrenere og tilstedeværende foreldretrenere sørger vi for et miljø der det er lov å prøve og feile, miste en vott og satse alt på et hopp.

Alle de yngste gruppene våre har felles trening på onsdager, noe vi ser at fører til et sterkt samhold på tvers av alder og kjønn. Her heier vi like mye på de som er med på sitt første skirenn, de som aldri går et eneste renn og de som tar hjem seieren hver eneste gang. 

Det aller viktigste er at man liker det man driver med og tar med seg skigleden på kjøpet!

9- og 10-åringene våre har litt lengere og flere treninger.

Mange begynner nå å kjenne på en skikkelig mestring samtidig som teknikken sitter bedre og bedre. For denne gruppa har vi lagt inn en ekstra trening på vinteren, på mandager. Her har vi litt ekstra fokus på teknikk og øver på enkeltelementer for å bli enda stødigere i skiløypa. 

Det er også i denne gruppa man begynner med rulleskitreninger utenfor sesong. Dette skjer på rulleskibanen på Rud og klubben har rulleski til utlån sånn at man ikke trenger å kjøpe det. 

Når man kommer opp på dette nivået er det også flere og flere som begynner å gå en del renn. Det er en kjempemorsom del av langrennslivet der man møter mange kjente, heier på hverandre og får kjent litt på konkurranseelementet i idretten. På dette nivået får man ikke plasseringer og det opplyses heller ikke om tider, noe som gir en myk inngang til det å konkurrere individuelt. 

Alle renn er frivillige og vi legger alltid ut en oversikt over de rennene vi vet det er mange som blir med på. Man melder på barna selv, men klubben betaler tilbake startkontigenten (se egen informasjon om dette).

Med to tette treninger i uka er dette en gruppe med masse moro sammen!

11- og 12-åringene våre har fast hovedtrening på onsdager sammen med de andre gruppene og på vinteren finner man dem på Vestmarksetra sammen med Jardar på torsdager.
Dette er et treningssamarbeid som styrker Jutuls skisatsning både kvalitativt, sportslig og sosialt. Her får våre utøvere muligheten til å trene i en større gruppe, knytte vennskap på tvers av klubbene og samtidig konkurrere for sin klubb.

Vi ser at kombinasjonen av trening i liten og stor gruppe gir både resultater og treningsglede. I tillegg forbereder vi barna til å bli med videre over i Team Vestmarksetra Junior fra de er 13 år. 

Denne gruppa bærer også med seg litt av ansvaret som de store forbildene til de yngre gruppene på både trening og renn, noe vi ser en enorm verdi av. Gjennom det å ha felles treningstidspunkt ser vi at de yngre strekker seg og de eldre viser omsorg og tar hensyn, noe som kommer ekstra tydelig frem når vi alle møtes på renn. 

Dette er treningsgruppa for utøverne mellom 13 og 14 år og er et klubbsamarbeid mellom Bærums Skiklubb, Jutul, Jardar og Holmen. Sammen skaper klubbene et enestående treningsmiljø der løperne blir kjent med folk på tvers av klubber og kommunegrenser til stor glede for alle!

Team Vestmarksetra består av 30-40 aktive utøvere og rommer alt fra de som vil satse på langrenn og de som er med fordi de syns det er gøy å gå på ski.

I løpet av året drar gruppa på ulike samlinger, har felles treninger, deltar på renn og løp og finner på sosiale ting. 

Elise Granskogen Ekeberg i aksjon under Martincrossen på Røa

Team Vestmarksetra er et klubbsamarbeid mellom Bærums Skiklubb, Jutul, Jardar og Holmen for utøvere mellom 15 og 16 år og bygger videre på juniorgruppa. 

Gruppa har ca 15-20 aktive utøvere og er en gruppe for topp og bredde. 

Når vi samler flere utøvere i samme miljø skaper vi et bredere treningssfellesskap som gir bedre matching på ulike nivåer, økt motivasjon og et større sosialt miljø. Med det får vi også med oss gode, kvalifiserte trenere som gir utøverne de beste forutsetningene for å lykkes. 

Årets høydepunkt for Team Vestmarksetra er uten tvil Hovedlandsrennet som er uoffisielt norgesmesterskap i nordiske grener for 15- og 16-åringer. Opp gjennom historien har Jutul levert flere sterke prestasjoner i HL som også har resultert i topplasseringer og medaljer av edelt metall!

Selma Svege, Kaja Fritzvold Lilledal og Nora Dahlsrud sikret Jutuls ære under Hovedlandsrennet i Holmenkollen i 2025

Jutuls juniorsatsning organiseres i et samarbeid med totalt syv klubber; Bærums Skiklubb, Bærums Verk og Hauger, Jutul, Lommedalen, Haslum, Jardar og Holmen. I tillegg samarbeider teamet tett med Dønski VGS' toppidrettslinje for langrenn. 

Team Vestmarka har 50-60 aktive juniorløpere, noe som skaper et helt unikt treningsmiljø for Asker og Bærums juniorløpere - både for topp og bredde.

Gjennom denne typen samarbeid ser vi at bygger opp og opprettholder alle de lokale skimiljøene, spesielt i ungdomsalder, noe som igjen gir økt rekruttering, mindre frafall og større engasjement for langrennssporten. 

Team Vestmarka Fleischer Finans er et langrennsteam for seniorer med base i bærumsregionen og består av 15-20 utøvere. 

Teamet er et klubbsamarbeid mellom Bærums Skiklubb, Bærums Verk og Hauger IF, Jutul IL, Lommedalens IL, Haslum IL, IL Jardar, Holmen IF og Dønski VGS.  

Skirenn er kjempegøy og vi oppfordrer alle til å delta på flere renn i løpet av sesongen. 

Her møter man mange andre skiglade barn og unge og man får testet både konkurranseinstinkt og kjent på både spenning og nerver. Man lærer seg at livet består av både oppturer og nedturer, man går for seg selv og heier på de andre. Det er med andre ord masse læring i å gå renn!

Vi har ingen krav til at våre utøvere skal gå renn, og det er heller ingen automatisk påmelding. 
Man må derfor melde på barna på de rennene man ønsker å gå. Når terminlistene slippes lager vi en oversikt over de rennene i nærområdet vi vet mange pleier å ville gå, men man står selvsagt fritt til å velge de rennene man vil. 

Startkontigent dekkes av klubben. Der man får opp valgmuligheten "Jeg betaler selv" i påmeldingsvinduet skal dette velges. For å få pengene refundert sendes kvittering på betalt avgift til klubben på mail til kontor@jutul.net. 

Dersom man ikke velger "Jeg betaler selv" der dette er mulig, risikerer man at påmeldingen ikke er gyldig.

Fristil eller skøyting, er den stilarten vi bruker og trener mest på. I løpet av en sesong er det mange fristilrenn og gjerne da i kombinasjon med lekne elementer som settes sammen til en skicross. 

Fristil krever ikke skismørning, men skiene bør få litt kjærlighet og gliding.  

Av utstyr trenger man:

• ski som er 10 cm lengre enn løperen (for de minste kan være helt ned mot 5 cm lengre enn kroppshøyden)
• staver som rekker løperen mellom munn og nese
• fristil- eller kombistøvler

Det er ikke viktig at utstyret er helt nytt, så kjøp gjerne brukt. Om du ikke finner noe har Jutul ski/friidrett en meget god avtale med Bull ski & kajakk som gir gode priser på utstyr. 

Langrennscross er en inspirerende trenings- og konkurranseform som utfordrer løpernes ferdigheter gjennom ulike elementer som orgeltramp, kuler, hopp og svinger.
Skicross motiverer og inspirerer, og bidrar til utviklingen av skiferdigheter og skiglede, men det aller viktigste er at det er GØY! 

Dette er en fartsfylt konkurranseform som skiller seg fra de mer tradisjonelle rennene og som viser bredden i langrenn på en meget god måte. 

Et av årets store høydepunkter i Jutul er Jutulcrossen som er det andre rennet i Tour de Bærum, Norges eneste tour for barn og unge over tre dager!

Dette er den tradisjonelle og klassiske stilen de aller flest forbinder med langrenn. 

Vi har flere treninger og renn på klassisk i løpet av sesongen og anbefaler at barna har et par ski og staver som passer til dette. I motsetning til fristil krever klassisk at man smører skiene etter forholdene, men for de aller yngste fungerer det fint med smørefrie av et slag. I den yngste gruppen (10 år og yngre) er det helt i orden med ett par ski (i så fall må festesmøring alltid tas av før skøytetreningene).

Av utstyr anbefaler vi: 

• ski som er 20 cm lengre enn løperen
• staver som rekker løperen til kragebenet

Ski og utstyr trenger ikke være nytt, så kjøp gjerne brukt!
Får du ikke tak i det du trenger, har vi en super avtale med Bull ski & kajakk der du får gode priser og tilbud på alt du trenger. 
Her bestiller du også klubbtøy!